Hiilarihirviö

Mä vietin eilen mun 25 vuotis synttäreitä ja annoin itselleni luvan herkutella. Käytiin ravintolassa syömässä ja söin suklaata, leipää ja karkkia. Ja illalla oli vähän huono olo, koppaa kiristi ja äksyilin miehelle. Olo oli kun pahimmissa pms oireissa.. Haha! Aamullakin vielä väsytti ja päätä särki, mutta täytyy sanoa että kyllä se suklaa oli sen arvoista! Onneksi tästä voin ottaa oppia enkä vedä enää hiilariövereitä, vaan joskus viikonloppuisin voin ottaa kohtuudella jotain hiilariherkkua. Lauantaina on pakko tankata ruoan kanssa vähän hiilareita koska ollaan illalla lähdössä tyttöjen kanssa viihteelle! 

Mutta siis tulipa todettua että hiilarit ei tee onnelliseksi, sopiva määrä auttaa jaksamaan mutta liika on liikaa. Tänään olen palannut ruotuun ja jumpannutkin jo. Ei tee edes tiukkaa ruokien kanssa. Lenkille ei tee mieli lähteä kun taivaalta sataa jotain valkoista vaakatasossa.. Yäk! Olin jo ihan valmis kevään tuloon...

Tässä vielä viiden viikon ja melkein seitsämän kilon muutos! Vaatteet alkaa tippumaan päältä!

Hiljaisuus on kiirettä

Mulla on tälläviikolla aika kiirus, paljon sovittuja menoja ja tietysti Hullareillakin piti pyörähtää. Blogi on pyörinyt päivittäin mielessä mutten jaksa ottaa tästä stressiä, kirjoittelen aina sopivan raon tullen...

Eilen tapahtui jotain mikä sai mun mielen super hyväksi ja nosti kadonneen motivaation taas korkealle, sillä kun hyppäsin vaakalle niin lukema näytti NORMAALIPAINOA!! Oon niin onnellinen, en enää koskaan ikinä milloinkaan aio päästää itseäni ylipainon puolelle! Oon painanut näin "vähän" joskus ennen ekaa neuvolaa maalis-huhtikuussa 2013. Voitteko uskoa että mulla on tippunut painoa tän kohta viiden viikon aikana 6,7kg ja senttejäkin on lähtenyt ympäri kroppaa jo ainakin 14! HUH! Oon kyllä todella ylpeä itsestäni! Mulla loppuu tää dieetti vähän kesken koska mulla on sunnuntaina synttärit ja ajattelin vähän herkutella sen kunniaksi ja ensi viikonloppuna sitten juhlitaan tytsyjen kesken.. Mutta painonpudotus jatkuu näistä juhlista huolimatta ja pyrin päivittämään blogiakib enemmän, tää on edelleen hyvä motivaattori ja kiva muutenkin kirjotella fiiliksiä ja muuta ylös. Ja toinen korvaamaton tuki ja turva on muut kanssa diettaajat, toivonkin että Super Dieetti fb ryhmä pysyy kasassa vaikka virallinen dietti loppuukin. Meistähän se vaan on kiinni!

Meillä oli Minien kanssa lettukestit näin perjantain kunniaksia. Minie söi banskulettuja ja minä super hyviä vaahterasiirappi prodelettuja. NAM!

Ihanaa viikonloppua jokaiselle!

Motivaatio, missä olet?

Huoh.

Tuntuu että tää dieetti ei huvita nyt yhtään. Ärsyttää jumpata ja punnita kaikki muu paitsi vesi ja kahvi mitä suuhuni laitan. Paino junnaa nyt tankkauspäivän lukemissa ja senttejäkään ei oo lähtenyt yhtään. Tekis mieli vaan luovuttaa ja vetää ihan läskiks koko homma. Selasin tänään Hullujen Päivien katalogia ja huomasin aina jääväni haaveilemaan herkun sivuja... Oooh... Ja sit palauduin todellisuuteen ja tajusin että näillä Hullareilla mä en käy joka päivä hakemassa Lindorin suklaapalloja. Koska mä punnitsen rahkaa ja raejuustoa.

Oon mä tällä viikolla sentäs käynyt hot Pilateksessa ulkoiluttamassa mun uutta super hienoa treenikassia, mihin mun jumppamattokin mahtuu matkaan mukaan! Ja eilistä lukuunottamatta oon joka päivä tehnyt edes pienen jumpan kotosalla. Ja eilenkin käytiin perhelenkillä päivällä kun Mies oli vapaalla, eli motivaation puutteesta huolimatta olen liikkunut ja syönyt oikein joka päivä! Ehkä se mieli tästä vielä kohenee kunhan paino alkaa taas tippumaan... Tästä ei ole suunta kun alaspäin! 

Lohdutin itseäni iltapalalla prodeletuilla ja marjoilla...

Palaan taas asiaan kun saan itseni alas mökömökö puusta...

-Mira

Oikeasti hyvää kanaa!

Mun kuivan kanan yökötys katosi eilen kun eilen uskaltauduin antamaan kanalle uuden mahdollisuuden. Ostin muutama viikko sitten uutta kanamaustetta jota käytin nyt ja paistoin kanat suolattoman soya kastikkeen kanssa. Mieskin maistoi palan ja sanoi että ihan tulee mieleen joku thai- tai kiinalainen ruoka! Suosittelen!

Salaattisekoitukseen laitoin perusjutut eli kaalia, tomaattia, kurkkua ja paprikaa. Päälle ripaus suolaa, oliiviöljyä ja salaattimaustetta. NAM! Miksen ole aikaisemmin maustanut salaatteja? Niin paljon maukkaampaa! 

Nyt kaikki nauttimaan ihanasta säästä ja hyvästä ruoasta!

-Mira

Tankkauspäivä.

Tankkauspäivä.. Sovelsin koko päivän kun tässä kolmen viikon aikana oon himoinnut paahtoleipää ja vähän muutakin. Olipa pettymys. Hyvillä mielin teen tästä lähtien aina aamusmoothien, se on niin NAM! Se on tullut pysyäkseen!

Aamulla söin leipää ja join tuoremehua, lounaaksi suklaata, käytiin kaverin kanssa Subissa ja Arnoldsilla Spinnyillä ja päivälliseksi söin pastaa. Ja sen jälkeen vielä leipää.. Vielä pitäis syödä jätskiä, mut en taida yksinkertasesti jaksaa.. Olo on kun ilmapallolla, väsyttää ja ällöttää. Mutta huomenna on hyvä palata ruotuun. Tää ja varmasti huominenkin olo muistuttaa miksi syödä oikein ja terveellisesti. 

Päiväkahvit

Harmittaa etten aamulla muistanut ottaa kuvaa, mutta toimikoon tää torstain kuva ennen-kuvana. Seuraava on äsken napattu... Hehe.. Vois luulla että mulla ois jotain kerrottavaa..

Dieetin rankin päivä, tankkauspäivä! YÖK!

-Mira

Puoliväli

Taas on yksi viikko takana ja saman verran edessä. Eli puolivälissä dieettiä ollaan. Tänään on tankkauspäivä johon Fitfarm on antanut ohjeet joita suosittelevat, mutta saa myös soveltaa. Mä aion soveltaa. Mutta kerron illalla tankkauspäivästä enemmän..

Viikko on ollut helppo ja ruodussa pysytty. Lenkkeillyt olen lähes päivittäin ja kotijumppaa tehnyt. Pakarat huutaa hunajaa, ihana tunne! Ruokailut on ok lukuunottamatta sitä keskiviikkoista mehulasillista jonka join migreenin keskellä kun muuta en alas saanut. Kaipaisin ehkä jo ihan "oikeaa" ruokaa, niinkun lasagnea ja vaikka kanapastaa (kermalla) mutta kun tämä on kerran aloitettu niin ei tätä kesken jätetä. Niinkun olen aikaisemminkin sanonut niin aion kyllä jatkaa soveltaen tätä ruokavaliota, mutta tavoite painoon päästessä syön samaa ruokaa kuin muukin perhe paremmalla lautasmallilla ;) Minie syö mun kanssa aina samaan aikaan mutta teen ruot erikseen sen takia että lisään hänen annokseen perunaa tai pastaa ja mun on helpompi punnita omat ateriat. Vaikka pääosin teen samoista raaka-aineista mutta eri kattilassa. En koe että siitä olisi suurta vaivaa, joten se ei ole tekosyy "etteikö voisi" dietata lapsiperheen äitinä. Tämä on ollut yllättävän helppoa ja olen todella tyytyväinen kun lähdin tähän mukaan! Kiloja on karissut yhteensä jo 5,5kg eli tämän viikon saldo on 1,1kg miinusta! Ihan mahtia! Vielä kun saisi samanverran tässä kevään mittaan pois niin olisin superyber tyytyväinen!

Kuvat mä unohdin aamulla ottaa ja nyt oon jo alottanut tankkauksen niin olo on kun ilmapallolla.. Palailen illalla tosiaan tän päivän fiiliksistä jos en poksahda ennen sitä!

-Mira

It's a sunny day outside..

Ulkona tosiaan on ihan mahtava sää ja mielikin on aurinkoinen! Migreenistä selvitty ja päivä alkoi lähes täydellisesti. Mies on vapaalla ja sain nukkua vähän pidempään kun normaalisti. Kävin taas aamulla vaa'alla niinkuin lähes joka aamu, vaikka sanotaan ettei kannattaisi. Mä vaan haluan tietää miten ruokavalio, lenkit ja treenit vaikuttaa enkä koskaan ole pettynyt paitsi raskausaikana kun lukema nousi silmissä. Silloinkaan en ottanut stressiä vaikka olisi ehkä pitänyt... 

Mutta tänään kun astuin vaa'alle hymyilin kilpaa keltaisen valoilmiön kanssa joka nosti katsettaan taivaalla. Lukema näytti tasan viisi kiloa vähemmän kun 18 päivää sitten kun dieetti alkoi! Tätä menoa mä pääsen mun tavoitteeseen eli 7-8kg miinusta tän koko kuuden viikon aikana. Seuraava etappi mulla on päästä normaalipainoiseksi eikä siihenkään ole enää kun reilu kilo! Ihan mahti fiilis nyt jo! 

Kuvien välissä on tosiaan 18 päivää ja viisi kiloa. Kyllä niistä huomaa jo pientä kutistumista! Jumppatrikootkin alkaa tuntua jo vähän löysiltä!